Salam,
Sejak kebelakangan ini saya banyak menerima emel daripada pembaca blog saya mengenai tips diet atau menu makan bagi pengguna Jus Mate 5. Saya ingin berkongsi dengan anda semua tips daripada pengguna berjaya iaitu Lidyawani yg mengamalkan diet begini;
PAGI
-2 keping roti berserat tinggi/1 set sandwich
-1 gelas susu rendah lemak/air suam sahaja
TENGAHARI
-Hanya ambil JM5 (ganti makan tengahari)
PETANG
-Ambil buah-buahan/sepotong kuih kurang manis
MALAM
-1 gelas susu rendah lemak/air suam
-2 keping roti berserat tinggi
MAKANAN DIELAKKAN
-Makanan yg digoreng
-Makanan kaya lemak
-Makanan berminyak
MAKANAN TAK DISENTUH
-Nasi
-Minuman bergas & manis
MAKANAN & MINUM BILA TERASA LAPAR
-Buah-buahan
-Sayuran (rebus, stim, mentah)
-Air mineral
Lydia Selepas 4 Bulan Amal Jus Mate 5
Kalau anda saksikan perubahan ketara badan Lydia, pasti anda semua kagum. Saya yakin semua orang boleh berjaya kuruskan badan dengan amalkan jus Mate 5, tetapi syarat yang paling penting adalah mesti komited untuk diet dan tahan diri dari nafsu makan.
Selain daripada itu, janganlah anda harapkan satu perubahan drastik dengan hanya baru minum jus mate 5 sekotak, walhal anda telah kumpulkan lemak di badan berpuluh tahun lamanya. Mana mungkin lemak tersebut akan berlalu dalam masa 20 hari sahaja! Kesabaran adalah kunci utama untuk berjaya dalam program kuruskan badan.
Bagi saya sendiri, terasa lapar memang sentiasa ada, namun kita perlu bijak untuk mengambil makanan yang hanya berkhasiat bagi mengatasi rasa lapar tersebut, contohnya, dengan meminum air kosong atau pun dengan memakan buah, sayuran rebus serta biskut Hi-fibre 2-3 keping.
Ok, setakat ini saja perkongsian saya kali ini, dan bagi sesiapa yang belum membuat pembelian Jus Mate 5, jangan tunggu lama lagi. tak kan anda nak tengok saja ramai rakan-rakan serta orang lain telah berjaya turunkan berat badan, sedangkan anda masih dibelenggu masalah kegemukan? Percayalah, produk Jus Mate 5 amat efektif, berkesan dan selamat digunakan. Yang pastinya, inilah satu2nya produk keluaran anak tempatan yang amat berkualiti serta murah, jika dibandingkan dengan produk keluaran syarikat antarabangsa. Untuk kemudahan anda semua, Saya telah update laman web saya bagi menerima pembayaran menggunakan kad kredit. Untuk buat pembelian, anda boleh layari www.kuruskanbadan.com/beli.html
salam Ceria,
Falah Online
, Blogger..." style="border: 0" /> 
Beli Jus Mate 5
Produk HPM
salam ,
sy juz nk bgpendapat sy lah ttg JM5 ni…bg sy sume produk kalo nak ikutkan sma jer.. ini suma juz phsycology. kite sume bleh kuruskan badan tnpa amik JM5.. cuba gantikan JM5 itu kpda oat,dan menu kite adalh yg JM5 cadaangkan… berat sy smas mengandung 84, sblum 68kg… slepas 76kg… atrget sy ialah 60kg pun jd lah.. mula sya amik JM5 utuk 20 hari dan amalkn menu shat.. alhamdulillah berat turun 1kg shja.. then saya cuba amik oat gantikan JM5 selama 20 hari jgak.. alahamdulillah sy turun 5kg lagi..oat adalah baik untuk jantung dan oat adalah fiber paling sihat kerena ia menyerap lemak dgn cepat.. bg sy ia cara pling mudah dan tidak membazir…yg penting selamat.
jusmate5 bleh x blend dgn buah?sy x bleh nk minum mcm tu je.rasa loya.
hai…just nak share pengalaman..berat saya turun 6 kilo this week..saya ingatkan scale rosak tapi dah tukar pun still macam 2…last week 75kg n skarang dah tinggal 69 kg..thx a lot jdm5!!
kalau macam itu cara dietnya x payah minum jus mate5 pun boleh kurus….
salam admin.
sy dh guna jusmate5 2 bulan, skrg dh guna kotak ke 4.
alhmdulillah berat sy dh turun 9kg (69kg-60).ketinggian sy 151 cm.
masalh sy skrg adlh berat sy dh tak turun dr 2 minggu lps..
kenapa jd mcm tu yer?
apa yg boleh sy buat?
diet sy mmg strict wpun kdg2 sy terkantoi jg tak diet.
tp sepjg sy guna jusmate5 ni mmg sy elak nasi lah..
exercise pun sy buat..30-45min sehari. tak guna lif, naik tangga.
sy nk turunkan berat sy klu boleh hingga 45kg..
tlglah bantu sy..thanks in advance =)
salam, sy juz nak share pengalaman sy drpd gemuk.. sampai la kurus sekarang
alhamdullilah selama sy mengamalkan jusmate5 dalam masa 5 bulan.. saya berhasil menurunkan berat badan drpd 88kg-50kg.. kt sini apa yang sy nak ckp azam nak kurus 2 kenalah kuat… jgnlah korang kecewa if berat korang xturun.teruskan usaha.. jgn frust.. sistem makanan perlu dijaga.. mcm yg dikatakan dr.rozmey.. 1000kalori dlm shari.. ok xnk di panjangkn cerita.. sy ceritakan pengalaman sy, selamaa sy berdiet…
(Pagi) – sy jog selama 45minit sehari… ( B4 Mamam
) … balik dr jog.. saya wat exercise lagi.. nak tau pe??? naikturun tangga.. 10tingkat.. mak aih letih siot.. tuhan saje yg tau.. (untungla rumah sy Flat, leh naikturun tangga tiap2 hari) jiran2.. pon tgk.. dorang ckp gile ke ape budak nie?? hehe tapi sy xhairan org nak ckp pe.. yg penting impian 2 tcapai.. tol x??? lepas exercise naikturun tngga.. barulah sy mamam.. hehehe… Menu Pagi Saya.. xlain xbukan.. bukan nasi.. but Roti.. seperti yang dicakapkn mr.humaizi.. hee sy mengamalkan exercise ni Seminggu 6 kali… 1hari sy rest.. dan saya jadikan hari utk rest tu pada hari minggu.. iaitu hari ahad 
( p/s : korang tau Senaman pagi ni mengerakkan metabolisma (kemampuan membakar lemak/kalori) dan meningkatkan kemampuan bakarnya selama berjam-jam dan kekadang tu bertahan selama 24 jam! kita akan
membakar lebih banyak lemak dari senaman petang.. so xhairan la kenapa cina slalu jog di wktu pagi… (maybe rahsia dorang) korang try la bangun awal2.. biasakan bangun pagi.. berkorban sikit
(Alhamdulillah selama sy berkorbankn diri bangun pagi… sampai la saya kurus skrg.. hasilnya sy dah terbiasa bangun pagi, kalo kerja pun xde datang lewat…)
(TengahHari)- Sama Juga cm humaizi katakan… Hanya Ambil JM5 sebagai ganti makanan tghhari korang.. insyallah xlapar beb
(Petang) – Saya Lebih Banyak Menghabiskan Masa di GYM, selain itu futsal,badminton.. or kayuh basikal ( Boring nye pasal.. hee) kalo mamam lak… saya just mam Buah-Buahan or kuih.
(Malam) – Saya just ambil roti and Air suam or susu (insyallah boleh menahan lapar korang) b4 tidur, saya mengamalkan senaman situp bagi menghilangkan kebuncitan diperut
Nasi saya cuma ambil sminggu skali(Hehe Petua AizatAf5) dan saya jadikan hari ahad sebagai hari belasah nasi. wkakaakak.. tp xdela pagi/petang/malam.. saya belasah nasi.. saya just lunch je.. ok la.. itula serba sdikit.. pengalaman sy nk kongsikn pada korang… good luck k.. dont giveup.. Kita Pasti boleh
salam..saya nak tanya pendapat dan nak tips yang betul untuk makan jus mate5 sebab ini dah termasuk 15 kotak saya makan tapi berat badan saya cuma turun 5 kilo…masaalahnya nak dapatkan jus mate5 susah sebab saya tinggal di qatar,selalunya ibu yang pos.jauhkan penghantaran..kadang2 rasa frust jugak,cara makan sy salah ke atau munkin anda ada tips yang lebih baik yang bleh saya ikut..mana tahu ada perubahan..plss answer my mail,thanks
salam….saya nak tnya..boleh x kalau puklul 7 pagi saya bancuh jus mate n bwak g tmpat keje..pas pkul 2 tghari baru saye mnum….boleh ker??..jus mate x hilang keberkesanannya ke ble dah bancuh lame n bru minum….
Siti, jus mate patut diminum waktu pagi untuk ganti breakfast. itu lebih berkesan.
agak2 bdn cepat letih tak?sbb kerja sy memerlukn tenaga yg byk..jd pengambilan nasi perlu.kalu x sy x bertenaga nk wat kerja.nanti x psal2 admit hsptl.
saya nak tanya
kenapa aturan di katalog jusmate suruh lain
Bagi pengguna yang mempunyai berat badan melebihi 80 kg
Sarapan pagi : Hanya JM5
Tengahari (1 – 2.30 petang) : Gantikan dengan sedikit makanan ringan seperti sup sayur, tomyam atau sandwich. Hanya sedikit nasi jika perlu.
Petang (4 – 6.00 petang) : Ambil buah-buahan seperti epal hijau
Malam : Ambil JM5 sebelum tidur