Rahsia Kuruskan Badan

Salam,

Pasti ramai yang beranggapan saya cuba mempromosikan jus mate 5 dengan tajuk di atas. Memang betul pun..saya tak akan promosikan jus mate 5 sekiranya produk ini tidak bermutu dan tidak berkesan. Hasil yang begitu pantas, saya berjaya turunkan berat badan sebanyak 4kg dalam masa sebulan sahaja!

Cara pemakanan yang amat mudah, hanya minum Jus Mate 5 sebagai ganti makanan untuk Lunch, dan saya tidak mengambil nasi langsung. Even tak makan nasi, badan saya tetap tidak kelaparan, kerana pagi saya breakfast dengan nescafe dan dua-tiga keping biskut Hi Fibre atau roti Hi Fibre. Biasanya breakfast saya dalam pukul 6.30am.

Pukul 10.00 am saya sekali lagi makan biskut atau roti hi fibre..kadang-kadang saya juga minum Teh Tarik..kurang..kurang..kurang..manis..kekadang tu..rasa macam minum air kosong perisa teh tarik saja..tanpa rasa manis langsung..at least.rasa la jugak teh kan…heheh..

Pukul 12.00pm saya ambil Jus Mate 5, dan saya akan rasa kenyang sehingga jam 3, perut saya akan berkokok, dan ketika ini saya akan ambil buah, atau sayuran, atau kalau tak ada kedua-dua tu, roti atau biskut hi fibre pun jadilah…

Dinner memang best, saya akan balik rumah masak sup ayam (pastikan dada ayam sahaja, yang tidak berlemak), atau sup sayur, atau pun tomyam ayam….waduh..kenyang gak tu..tak makan nasi pun tak apa…

Makanan bergoreng? saya ada juga la makan keropok goreng, kekadang tu ambil juga la sedikit ayam yang digoreng oleh isteri.

Saya minum air kosong (air tapisan rx-water) sebanyak 2.5 litre sehari. Kencing memang la setiap jam. Tapi bagus gak..at least ada reason utk ‘hilang’ di tempat kerja seketika…heheh…

Bersenam? amat jarang-jarang…sebab sekarang ni kan musim hujan….

itulah diet Jus Mate 5 yang saya ingin kongsi dengan anda semua pada hari ini. Semoga saya berjaya mencapai berat idaman setelah 3 bulan minum jus mate 5. InsyaAllah.

Salam Ceria,

Humaizi

admin Cerita Tentang Kurus

WARGA Britain, Paul Mason yang menetap di Ipswich dinobat sebagai lelaki paling gemuk dunia baru-baru ini. Dengan berat 444.5 kilogram, Mason boleh berbangga namanya kini tercatat dalam buku rekod.

Namun, agak memeranjatkan kerana beberapa pihak mendakwa gelaran itu sudah lama diidamkan Mason.

Cita-citanya itu terdedah tiga tahun lalu selepas beratnya turun 127 kilogram selepas menjalani rawatan di sebuah hospital tiga tahun lalu.

Mason, kini berusia 48 tahun memeranjatkan kakitangan hospital apabila menyuarakan rasa sedih kerana beratnya turun kerana beliau ingin sebaliknya berlaku.

Manusia Paling Gemuk Di Dunia

“Ketika dibenar pulang, beliau menyatakan sedih kerana tidak lagi berpeluang untuk menjadi lelaki paling gemuk dunia.

“Sebaik tiba ke rumah, Mason memesan pizza, kari dan juga makanan China. Beliau juga kerap dilihat di McDonald memesan makanan dengan menggunakan kerusi roda khasnya.

“Tiada siapa mampu menghentikan Mason daripada makan dan ia amat menyedihkan,” kata sumber hospital.

Dalam usaha memenuhi impiannya itu, Mason makan sekotak Sugar Puffs pada satu masa dan setiap Jumaat beliau akan ke kedai makan pada tengah hari dan petang.

Pengurus Bar Nacton Road Fish di Ipswich, Suffolk, Bob Singh Phagura, berkata Mason akan menunggu di kerusi rodanya di luar kedai sementara menanti pelayannya selesai memesan makanan.

“Beliau tidak boleh masuk kerana saiz badannya terlalu besar. Mason akan membeli 10 kali ganda makanan yang dimakan setiap pelanggan. Beliau akan membeli empat ikan kod, dua pai, empat sosej dan enam cip besar bersama dengan sos kari dan kacang dan menelan semuanya dengan dua botol besar air Coca Cola,” katanya.

Hakikatnya, Mason akan makan 20,000 kalori makanan sehari, lapan kali ganda daripada purata 2,500 kalori makanan yang dimakan lelaki biasa.

Beliau makan tiga hidang keluarga setiap malam dan seekor ayam panggang umpama pencuci mulut baginya.

Akibatnya Mason yang menggantikan warga Mexico, Manuel Uribe, 43, sebagai lelaki terberat dunia menghabiskan lapan tahun terakhir hayatnya di atas katil di rumahnya di Ipswich, Suffolk.

Uribe melepaskan gelarannya itu selepas menurunkan separuh berat badannya, 571.5 kilogram untuk berkahwin tahun lalu. Pada 2004, rekod dunia dipegang warga Amerika Syarikat, Patrick Deuel yang memiliki berat badan 489 kilogram dan warga Britain paling bersat sebelum ini adalah pemandu teksi Barry Austin dari Birmingham yang memiliki berat 413 kilogram.

Yang pasti, ramai pihak kini ingin melihat Mason menurunkan berat badannya, selain mengurangkan perbelanjaan rawatan menggunakan wang rakyat.

Laporan menunjukkan pihak berkuasa membelanjakan £1juta (RM5.58 juta) untuk merawatnya sejak beberapa tahun lalu.

Kegilaan Mason yang memiliki ketinggian 1.65 meter itu dan kini tidak lagi mampu bergerak turut menyebabkan rumah ibunya dirampas bank selepas beliau tidak berupaya membayar pinjaman kerana wangnya habis dibelanjakan untuk anak lelakinya.

Adik perempuannya, Louise, 43, mendakwa kegagalan Mason mengawal tabiat makannya memusnahkan keluarga mereka dan menyebabkan beliau dan adiknya hilang segala-galanya, terutama selepas ibu mereka, Janet, meninggal dunia enam minggu lalu.

“Bapa, Roy, menyelesaikan pinjaman bank £100,000 (RM558,140) untuk rumah kami sebelum beliau meninggal dunia pada 1986. Namun, ibu terpaksa kembali meminjam bank dengan memajak rumah kami demi membiaya tabiat makan abang. Kini kami hilang semuanya selepas rumah kami dirampas bank kerana ibu gagal melunaskan pinjaman.

“Tiada apa yang boleh diwasiatkan ibu kepada saya dan Judith. Saya masih sayangkan abang tapi saya sedih dengan perangainya itu,” katanya.

Mason kini tinggal di rumah banglo dibina khas untuk golongan obes dan terbaring sepanjang masa di atas katil. Rumah itu memiliki pintu seluas 1.5 meter dan Mason yang pernah bekerja sebagai penghantar surat dan mekanik menerima bantuan £67.50 (RM377) seminggu dan wang sewa rumah.

Beliau dijaga tujuh kakitangan Jabatan Kesihatan yang bekerja dalam tiga syif sehari untuk memasak dan membersihkannya. Pelayan itu menelan belanja £100,000 (RM558,140) setahun dan akan membantunya dalam apa jua perkara yang diperlukannya.

Mason kini bakal menjalani pembedahan mengecilkan perut bagi menghentikan tabiatnya dan membantunya untuk terus hidup. Pembedahan itu dilapor menelan belanja £20,000 (RM111,623).

Bagaimanapun, Louise sangsi Mason akan berubah.

“Saya sedar sepatutnya saya memberi lebih sokongan kepadanya. Namun sebagai manusia biasa, saya tidak dapat berbuat apa-apa jika beliau tidak membantu dirinya sendiri. Hakikatnya, beliau tidak mahu bantuan kami,” katanya.

Kalau anda serius ingin turunkan berat badan, saya cadangkan agar anda mengambil Jus Mate 5, Terbukti Keberkesanannya, untuk melihat testimoni, sila layari www.kuruskanbadan.com

admin Cerita Tentang Kurus

PUTRAJAYA 12 Jun - Kajian Bahagian Kawalan Penyakit Kementerian Kesihatan menunjukkan hampir 20 peratus penduduk dewasa dan 21 peratus kanak-kanak di negara ini mengalami ‘Masalah 3G’ iaitu Gebu, Gempal dan Gemuk.

Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. Chua Soi Lek berkata, kajian tahun lalu itu menunjukkan satu juta atau 18.8 peratus wanita berusia 25 hingga 64 tahun adalah gemuk, manakala bagi lelaki sebanyak 13.9 peratus atau 850,000 orang.

Beliau berkata, ini bermakna bagi setiap 100 orang di kalangan mereka yang berumur 25 hingga 64 tahun, terdapat 14 orang lelaki yang gemuk sementara bagi wanita pula seramai 19 orang.

Trend obesiti yang serupa, katanya, turut melanda kanak-kanak.

Kajian Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) ke atas 12,000 murid sekolah di Semenanjung Malaysia menunjukkan 10.5 peratus daripada mereka berlebihan berat badan dan enam peratus dikategorikan sebagai gemuk.

”Kalau dulu mungkin orang yang gebu, gempal serta gemuk dikatakan sihat dan sejahtera tetapi kini tidak lagi kerana ia menjurus kepada bahaya dan bencana.

“Gejala 3G sekarang sudah menjadi masalah kesihatan yang semakin serius, justeru langkah-langkah pencegahan perlu dilaksanakan oleh semua pihak,” kata Soi Lek pada seminar kesihatan Masalah 3G dan Kesannya Kepada Kesihatan Wanita anjuran Persatuan Suri dan Anggota Wanita Perkhidmatan Awam Malaysia (Puspanita) di sini hari ini.

Teks ucapan beliau dibacakan oleh Setiausaha Parlimen Kementerian Kesihatan, Datuk Lee Kah Choon.

Soi Lek berkata, berbanding kajian serupa 10 tahun lalu, jumlah penduduk dewasa berumur 18 tahun ke atas yang berlebihan berat badan adalah 16.6 peratus sementara kegemukan dianggarkan 4.4 peratus.

Beliau menambah, Malaysia merupakan negara rantau Asia Tenggara yang mempunyai masalah kegemukan kedua tertinggi.

Tegasnya, pendidikan kesihatan yang betul amat penting kerana kegemukan adalah permulaan untuk mendapat penyakit kronik seperti sakit jantung koronari, diabetes dan strok.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kegemukan turut meningkatkan risiko mendapat kanser payu dara, kanser kolon, prostat, uterus, buah pinggang dan penyakit pundi hempedu menerusi perubahan hormon akibat kegemukan.

”Kegemukan juga menjadi penyumbang kepada penyakit sendi atau ‘osteoartritis’ yang kerap dialami oleh golongan dewasa sehingga mengehadkan pergerakan mereka,” katanya.

Perkembangan ini antara lain berpunca daripada perubahan gaya hidup rakyat negara ini ekoran pertumbuhan pesat sosioekonomi yang memberangsangkan.

Sehubungan itu, Soi Lek mahu dua amalan asas dipatuhi oleh semua terutama kanak-kanak iaitu mengambil makanan berkhasiat mengikut keperluan tubuh dan melakukan aktiviti fizikal mencukupi.

”Kegemukan tidak berlaku dalam sekelip mata. Penurunan berat badan juga tidak boleh dilakukan dalam tempoh singkat kerana mereka yang mengalami masalah 3G perlu menurunkan berat badan secara sistematik iaitu antara 0.5 hingga satu kilogram seminggu,” katanya.

Soi Lek menambah, penurunan berat badan yang drastik melalui pengambilan ubat-ubatan tidak diiktiraf oleh Kementerian Kesihatan akan mendatangkan kemudaratan dan seterusnya kematian.

Oleh Norliza Abd. Rahman

admin Cerita Tentang Kurus

Salam,

Ramai yang ‘concern’ dengan kesihatan dan berat badan yang ideal cuba mencari pelbagai cara untuk mencapai matlamat masing-masing. Antaranya dengan mengunjungi spa yang menyediakan sauna. Namun sejauh manakah sauna boleh memberi manfaat untuk kita?

Saya ingin berkongsi artikel berguna daripada kevinzahri.com mengenai sauna dan kelebihannya.

Did You Know? 15-20 minutes of sauna is equivalent to 1-2 hours of brisk walking.

1. Releases Toxins (detox)

2. Burns Calories (can reduce weight)

3. Reduces Acne and Skin Problems

4. Improve Immune System

5. Reduce Stress and Relaxation

Releases Toxins (detox). As much as 1/3 toxins dibuang melalui kulit badan - through sweat! So dengan peningkatan metabolisma badan di sauna, more toxins are released.

For more info about detox, read my post on Juvanex detox diet

Burns Calories (can reduce weight). Dengan hanya duduk di sauna, metabolisma badan akan meningkat sehingga 50%. That prolonged states obviously makes our obdy burn more calories. That pulak can potentially help you to kurangkan berat badan.

Reduces Acne and Skin Problems. Those suffering from acne, cuts or skin irritations can benefit from regular sauna sessions. Ok now I am no skin or beauty expert but based on what I read, it definitely makes sense. What elevated heart rate and metabolism will increase the blood flow to the skin. More blood there means more bekalan nutrien and oxygen to the skin.

Improve Immune System. With rising body temperature, our immune system produces more sickness fighting cells. This reaction indirectly boosts our sistem pertahanan badan.

Reduce Stress and Relaxation. Toxins or not, a 15-20min stay in a sauna releases chemicals, hence reducing stress. Also heat therapy is relaxing…just like a hot bath (I like these) hahaha.

admin Cerita Tentang Kurus, Rawatan Moden, Tip Kurus

Sekarang ini lelaki pun pentingkan kesihatan. Ada yang mengunjungi sauna untuk kuruskan badan. Ada juga yang dah kurus, berkunjung ke sauna untuk kesihatan. Jangan terkejut, ada yang mempunyai niat terpesong untuk mengunjungi sauna. Ada cerita menarik dalam Harian Metro untuk tatapan anda.

PUTRAJAYA: Golongan lelaki yang terjebak dalam seks songsang dikesan menjadikan sauna di pusat urut tradisional kendalian orang buta sekitar ibu kota sebagai ’syurga’ bagi melampiaskan nafsu mereka.Mereka terdorong melakukan perbuatan terkutuk itu berikutan sauna di tempat terbabit dipercayai lebih selamat berbanding tempat lain seperti hotel kerana kedudukannya yang tersembunyi, selain sukar dikesan pemilik pusat itu yang cacat penglihatan.

Tambahan pula, pihak berkuasa, termasuk jabatan agama tidak pernah melakukan serbuan di sauna sebelum ini. Seorang pemilik pusat urut tradisional dan sauna di Kuala Lumpur yang hanya mahu dikenali sebagai Azlan, berkata dia tidak pernah menyangka terdapat pengunjung lelaki yang menggunakan sauna di tempatnya sebagai tempat untuk berasmara dengan pasangan sejenis masing-masing.

“Sebelum ini, saya hanya fikirkan mereka masuk ke sauna dengan tujuan untuk merawat kesihatan. “Rupa-rupanya, ada yang datang semata-mata mahu melakukan perbuatan terkutuk itu,” katanya yang mengunjungi pejabat Harian Metro di sini, semalam.
Azlan yang cacat penglihatan 80 peratus, berkata sejak menjalankan kegiatan pusat urut tradisional dan sauna kira-kira tiga tahun lalu, tiada kegiatan seperti itu hingga sejak beberapa bulan ini.

“Saya mula mengesan perbuatan sumbang itu selepas kami menemui kondom yang sudah digunakan apabila membersihkan sauna pada waktu malam. “Selepas membuat pemeriksaan dengan pekerja, saya dimaklumkan terdapat dua pengunjung lelaki yang menggunakan sauna itu pada malam berkenaan,” katanya. Azlan berkata, ada seorang pelanggan lelaki yang mahu menggunakan sauna tidak menggunakannya terus, sebaliknya menunggu kehadiran pelanggan lelaki lain.

“Ketika menunggu, dia asyik bertanya kepada kami sama ada terdapat pengunjung lelaki dalam sauna. “Selagi tiada pengunjung lelaki lain dalam sauna itu, dia tidak mahu masuk kerana dia beriya-ia sangat supaya ada lelaki lain menemaninya,” katanya. Katanya, dia menganggap hanya tempatnya saja dijadikan sebagai ’syurga’ lelaki bernafsu songsang itu, sebaliknya pusat urut tradisional milik rakannya yang lain turut menerima ‘bala’ sama.

“Saya percaya golongan terbabit mula menjadikan sauna di tempat kami sebagai kawasan baru bagi mereka untuk melakukan perbuatan terkutuk itu,” katanya. Katanya, perbuatan itu dikesan terus berlaku hingga kini, tetapi tiada apa yang mampu dilakukannya untuk menghalang mereka. “Saya percaya, mereka mengambil kesempatan ini kerana kami tidak boleh melihat mereka dengan jelas. “Lagipun, mereka membayar harga yang ditetapkan untuk menggunakan sauna,” katanya.

admin Cerita Tentang Kurus, Tip Kurus

Seorang mamat yang gemuk masuk ke fitness center untuk menguruskan badan.. seorang lelaki di kaunter bertanya kepada mamat tadi;

“Kami menawarkan 2 program disini… RM 50 untuk versi ‘biasa’ dan RM100 untuk versi ‘cepat’.”

Mamat tu pon berkata, ” Saya ingat yang biasalah sebab saya ni baru nak try kuruskan badan.”
“Ok, Encik sila masuk ke bilik no.5 di penjuru bilik sana,” jawab penjaga kaunter.

Mamat tadi pun masuk la ke bilik itu dan menutupnya. Selang 2 minit kemudian, seorang wanita cantik, lawa, body best, mantap masuk ke dalam bilik itu.  Dia kemudian menanggalkan pakaiannya sehingga menyebabkan mamat tu tak senang duduk,berpeluh.

Perempuan tadi berkata,” kalau tuan dapat tangkap saya, tuan boleh buat apa saja dengan saya… hikhikhikk” dan dia terus berlari dalam bilik itu. mamat tadi pun kejar la.. kejar punya kejar samapai 10 minit pon tak dapat lagi. tapi mamat tu kejar lagi sampai terjatuh terjelepok lalu pengsan.

Apabila dia sedar, dia bangun dan terus ke penimbang dan mendapati beratnya dah turun 3 kg. ” wow.. mmg senang nak turun berat badan,.. memang berbaloi aku bayar RM 50 tadi” katanya seorang diri.
Keesokkan harinya dia datang semula ke tempat tersebut. Dia ditegur oleh pemuda di kaunter. Setelah diberi penerangan seperti semalam, mamat tadi memilih untuk mencuba versi ‘cepat’ pula.

“Baiklah, Encik masuk bilik no. 6 di situ ya..”kata penjaga kaunter.

Setelah beberapa minit didalam bilik itu, datanglah seorang body builder yang badannya tough dan terus melondehkan pakainnya. body builder itu berkata ” Saya akan kejar kamu dalam bilik ini, dan kalau saya dapat … … hehhehheee”

admin Cerita Tentang Kurus