Rahsia Kuruskan Badan

Pelakon dan pelawak terkenal Enot kini berjaya menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram (kg) setelah sebulan menggunakan Jus Mate 5. Peserta sehati berdansa ini sebenarnya mempunyai masalah asma namun kata Enot sejak minum jus itu beliau lebih bertenaga untuk menari di pentas rancangan itu.

“Latihan yang padat setiap hari saya tempuhi tanpa masalah semput dengan minum dua paket JM5 sehari…saya rasa lebih hebat dan cergas untuk menari sepanjang masa.”Sedar tak sedar berat badan saya turun 15 kg iaitu dari 128kg kepada 113 kg. JM5 sangat menakjubkan disamping memberi kesihatan yang lebih untuk tubuh saya,” kata beliau semasa bersama-sama pengedar lain mempromosi produk HPM di sini.

Enot berkata selain membantu menghilangkan masalah asma beliau, jus itu juga menstabilkan hormon wanitanya. Kalau dulu perjalanan haid Enot tidak teratur tetapi kini beliau tidak perlu gusar lagi memikirkan tarikh haid beliau.

“Saya akan terus gunakan jus ini untuk mengurangkan lagi berat badan saya sebanyak 50kg dalam tempoh tiga bulan akan datang…keyakinan ini saya kongsi dengan rakan artis sehati berdansa iaitu Didie Alias yang kini menggunakan DOC-K kerana mengalami masalah sendi,” kata Enot.

admin Artis dan Kurus

Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH

Syanie selepas melakukan pembedahan di Hospital Pakar Damansara, Selangor.

KEINGINAN untuk hidup itu penting. Lebih-lebih lagi orang ramai sering menganggapnya seorang yang optimis walaupun obesiti. Walaupun ada perasaan malu, pelakon Syaniza Hisham atau lebih dikenali Syanie, 35 cuba menepis sikap itu.

28 September ini, genaplah empat bulan dia menjalani pembedahan. Dalam pada itu, ramai yang salah sangka kerana menganggap dia melakukan pembuangan lemak.

Takutkan komplikasi kesihatan pada masa akan datang, Syanie perlu melakukan pembedahan pintasan perut (gastric bypass) bagi memendekkan usus.

“Tipulah kalau Syanie kata tiada perasaan malu. Kadang-kadang hendak pergi festival filem pun, Syanie sedikit segan. Tetapi memandangkan Syanie sentiasa positif memandangkan Syanie sendiri tidak akan duduk di rumah sahaja. Syanie suka keluar dengan kawan. Sebab Syanie sentiasa ingat, setiap orang perlu ada keinginan hidup,” katanya.

Bagi Syanie, sejak di peringkat sekolah lagi, dia akan lakukan perkara yang dia suka selagi dia mampu.

Ceritanya, pernah suatu ketika, dia tahu dia mungkin tidak muat menaiki rollercoaster tetapi dia mencuba juga.

perubahan

Dari segi pemakanan, Syanie mengakui dia mengalami perubahan.

Selera makannya masih sama seperti dulu.

“Selepas tiga bulan, berat badan saya turun kepada 32 kilogram. Tetapi saya masih perlu senaman untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Saya tidak mahu berat badan saya turun secara mendadak. Buat masa sekarang, saya bersyukur kerana pembedahan telah berjaya,” katanya yang kini sedang mengenali hati budi seseorang.

Mengimbas keadaan Syanie sebelum dibedah, dia mengakui berat badan yang berlebihan ketika itu menyukarkannya berjalan.

Paling perit, dia tidak boleh berdiri lama dan terpaksa duduk di atas kerusi.

Takut berhadapan dengan komplikasi sakit jantung, Syanie yang sering semput berasa perlu melakukan pembedahan tersebut.

“Bayangkan dulu Syanie tidak boleh membawa kereta. Kini Syanie dapat atasi masalah tersebut. Mudah untuk Syanie bergerak ke mana-mana sahaja. Bukan itu sahaja, Syanie juga mengalami masalah ketika tidur. Ini kerana oksigen tidak sampai ke otak. Dulu Syanie tidak pernah cukup tidur. Kini, Alhamdulillah, saya dapat tidur dengan nyenyak kerana saya lebih mudah tidur. Jadi, saya tidak mengantuk ketika bekerja,” ujarnya yang sudah 18 tahun berlakon.

Syanie bersyukur dengan keputusan yang dia ambil dan berharap dapat turunkan berat badan sendiri.

Seminggu menyambut raya, Syanie gembira kerana dapat berehat sepuas-puasnya.

Apatah lagi tahun ini, dia menyambutnya dalam suasana yang berbeza.

“Hanya berbeza dari segi pemakanan. Kalau dulu pergi ke bazar Ramadan, pasti nak makan semua. Tetapi kini semuanya bersederhana. Doktor pun pesan, Syanie akan mengalami perubahan sistem penghadaman selama enam bulan. Tidak semua nasi putih saya boleh makan,” katanya yang menggemari nasi dagang yang dibuat oleh nenek sendiri.

admin Artis dan Kurus

DI MATA ramai, Wardina Saffiyah Fadhlullah Wilmot mungkin dilihat sebagai wanita yang cukup bertuah kerana memiliki hampir segala-galanya yang didambakan - terkenal, cantik, dianugerahkan anak-anak yang comel dan keluarga bahagia.

Hakikatnya pelakon dan personaliti televisyen terkenal ini seperti wanita-wanita lain yang setiap hari bergelut untuk melunaskan tuntutan kerjaya dan rumah tangga sehingga ada ketika terpaksa mengorbankan impian sendiri.

Sebagai individu, dia juga mempunyai impian dan keinginan yang sehingga kini tidak berpeluang untuk dicapai demi memberi keutamaan kepada keluarga yang sedang dibina.

“Dengan tiga anak ini saya rasa mungkin buat masa ini mencukupi. Sudah tiba masa untuk saya melakukan sesuatu yang saya minat yang terhenti seketika setelah berkahwin dan melahirkan anak.

“Saya tidak mahu menyesal di usia tua kelak kerana tidak dapat melaksanakan impian dan cita-cita saya,” katanya pada majlis pembukaan salun SlimWorld di Kota Damansara, Petaling Jaya, baru-baru ini.

Ditemani anak pertama dan keduanya, Amna Nafeesa, 6 dan Azra Sareera, 3, Wardina yang genap usia 30 tahun pada 5 Jun lalu, tampak begitu bersemangat dan gembira dengan apa yang telah dirancang selepas tujuh bulan melahirkan anak ketiganya, Imran Arrazi, tujuh bulan.

”Pada bulan Julai ini saya akan menyambung pengajian di peringkat ijazah sama ada dalam bidang psikologi atau sains politik. Tapi saya rasa saya lebih berminat kepada psikologi kerana ia turut dapat membantu dalam cara mendidik anak-anak.

”Saya ini jenis yang suka bercakap. Saya boleh bercakap lama tanpa henti asalkan memberi manfaat kepada orang lain. Jadi ditambah dengan ilmu yang ada, apa yang diucapkan akan lebih didengari,” ujarnya yang memiliki Diploma Senibina Dalaman dari sebuah kolej swasta.

Wardina menambah, sebagai wanita, isteri dan ibu, perancangan adalah penting untuk berjaya dalam rumah tangga dan bidang yang diminati. Rancang sebaiknya dan sentiasa berfikir ke hadapan. Pun begitu, keluarga harus menjadi keutamaan dan jangan diketepikan.

Justeru, selepas menamatkan pengajian ijazah nanti, dia berhasrat untuk meneruskan hingga ke peringkat doktor falsafah sebelum mencecah usia 40 tahun.

Wardina beruntung kerana impian tersebut turut disokong oleh suami, Ikhwan Johari, 33, yang dirasakan cukup memahami.

Dalam pada itu, dia juga baru-baru ini berhasil menyiapkan dua buah buku, iaitu sebuah buku cerita kanak-kanak dan sebuah lagi mengenai pengalamannya membesarkan anak-anak.

”Ilham menulis datang tanpa henti hingga saya berjaya menyiapkan kedua-dua buah tersebut dalam masa singkat. Saya juga ingin berkongsi dengan orang lain apa yang saya amalkan dalam mendidik dan membesarkan anak-anak. Insya-Allah ia mungkin akan dilancarkan dalam dua atau tiga bulan lagi,” katanya yang masih merahsiakan judul kedua-dua buah buku tersebut.

Kesibukan menguruskan rumah tangga, meladeni anak-anak, menjadi pengacara Malaysia Hari Ini, menjalani penggambaran drama, menerima undangan mengacara dan terbaru menjadi jurucakap atau duta pusat pelangsingan badan SlimWorld, semestinya sudah cukup membuat Wardina sibuk sepanjang masa.

Mungkin juga kerana itu, ibu kepada tiga cahaya mata ini masih memiliki bentuk tubuh yang langsing dan dicemburui oleh ramai wanita lain.

Berkongsi pengalamannya, kata Wardina, berat badannya pernah naik mendadak sehingga lebih 90 kilogram semasa hamil anak kedua. Selepas melahirkan anak, beliau terus mengikuti skim pelangsingan dengan SlimWorld dan turun sedikit-sedikit dalam tempoh satu setengah tahun.

”Saya tidak menyangka akan hamil anak ketiga dalam masa terdekat. Apabila hamil, saya tidak begitu menjaga berat badan dan sehingga ke akhir tempoh hamil, berat badan saya naik sehingga 80 kilogram.

”Selepas bersalin dan tempoh berpantang selama dua bulan, berat badan saya turun 10 kilogram dan sehingga kini setelah anak saya berumur tujuh bulan, saya masih mengikuti program SlimWorld.

” Walaupun berat badan saya sekarang sudah turun sehingga 58 kilogram namun saya sedang berusaha keras untuk menurunkan enam kilogram lagi,” katanya yang mengikat kontrak dengan SlimWorld sehingga tahun 2010.

Menurut Wardina, di pusat pelangsingan itu, dia diberikan beberapa jenis rawatan seperti sistem kontur tubuh, pengendalian tisu dalaman, program bentuk badan, sistem rawatan bawang putih, pembersihan sistem limfa, program rehat, sauna, urutan dan sebagainya.

Selain itu, Wardina turut mengamalkan amalan pemakanan sendiri seperti tidak makan nasi pada waktu malam, tidak makan makanan dan minuman manis, banyak memakan sayur dan buah-buahan, minum air kosong sekurang-kurangnya dua botol sehari dan tidak meninggalkan pengambilan pil suplemen seperti minyak ikan, omega, vitamin B, C, E dan zat besi.

”Sebenarnya kita kena peka dengan keperluan badan kita. Makan bila perlu dan jika tidak, jangan makan. Amalkan bersenam kerana apabila bersenam, semua tekanan akan hilang dan metabolisme tubuh pun tinggi,” ujar Wardina lagi.

Utusan Malaysia Oleh MERAN ABU BAKAR

admin Artis dan Kurus

KUALA LUMPUR 13 Jun - Beberapa personaliti tempatan bersaiz besar menganggap kegemukan di kalangan wanita tempatan bukan satu isu asalkan mereka mampu berdikari dan menjalani kehidupan yang berkualiti.

Bahkan, wanita yang gemuk perlu lebih realistik tanpa memandang rendah bentuk badan sendiri agar tidak memudaratkan kesihatan mental.

Selain itu, masalah mendapatkan pakaian bersesuaian juga tidak sepatutnya menjadi halangan untuk tampil bergaya sebagaimana golongan bersaiz lebih kecil.

Pelakon, pengacara dan produser, Syaniza Hisham (Syanie) bersyukur dianugerahkan badan yang sihat membolehkannya mencari rezeki tanpa bergantung kepada orang lain.

Baginya, wanita yang berbadan besar perlu berfikiran positif dan tahu menilai kemampuan diri sendiri agar tidak menyusahkan orang lain.

“Wanita yang mendapat pelbagai penyakit yang berpunca daripada kegemukan perlulah berusaha mengatasinya termasuk mengurangkan berat badan,” katanya ketika dihubungi Utusan Malaysia.

Beliau diminta mengulas laporan kajian Bahagian Kawalan Penyakit Kementerian Kesihatan yang mendapati satu juta atau 18.8 peratus wanita berusia 25 hingga 64 tahun mengalami masalah gemuk.

Bagi Syanie, setiap wanita perlu percaya kecantikan dalaman termasuk pekerti dan kemahiran berdikari adalah lebih penting berbanding kecantikan rupa paras yang boleh luntur dimamah usia.

Beliau juga menyelar wanita yang meratapi saiz badan sendiri dengan menganggap saiz sebagai halangan untuk bergaya.

“Kebelakangan ini, banyak jalur fesyen untuk golongan bersaiz besar muncul jadi mereka mempunyai lebih banyak pilihan, tetapi jika mereka masih merasakan gemuk sebagai halangan, mereka perlulah berusaha mengatasinya,” tegasnya.

Penyanyi ceria, Faradina Mohd. Nadzir (Dina) pula berpendapat perangkaan terbaru itu bukanlah sesuatu isu yang mengejutkan sebaliknya merupakan satu evolusi normal manusia akibat pelbagai faktor khususnya hormon dan gaya hidup.

“Ramai wanita tempatan khususnya yang bekerja mempunyai saiz besar bukan kerana malas atau obses pada makanan tetapi disebabkan faktor-faktor lain seperti keturunan, penyakit dan latar belakang pekerjaan,” katanya.

Contohnya, menurut beliau, salah seorang rakannya mengalami kegemukan sejak kecil akibat saluran penghadaman gagal menghasilkan hormon-hormon pankreas.

Oleh itu, penyanyi yang ligat menari itu berharap masyarakat lebih berfikiran terbuka agar golongan ini dapat menjalani kehidupan normal tanpa sebarang perasaan rendah diri.

Beliau yang lahir dalam keluarga bersaiz besar tidak merasa rendah diri dengan bentuk badannya, tetapi mengaku pernah berusaha melangsingkan badan.

Bagaimanapun, jelasnya penggunaan pil pelangsing itu telah memudaratkan kesihatan sehingga terpaksa mendapatkan rawatan perubatan.

Sumber Utusan Malaysia : 14/06/2007

admin Artis dan Kurus

AMBOI! Joyah dengar Haliza Misbun sekarang ini makin mantap bentuk tubuhnya. Sudah kuruslah orang kata. Mungkin juga pinggangnya sekarang sudah seperti kerengga. Bila Joyah risik-risik rupa-rupanya bukan setakat dia aktif bersenam. Pukul 6 pagi dah bangun berjogging, ada masa pergi kick boxing dan kini ketagih main roller blade.

Tapi Joyah dapat tahu sekarang ini aktres itu juga ambil satu produk kesihatan dan pelangsingan badan yang diimport dari Amerika Syarikat. Joyah dengar dalam masa lima hari sahaja, berat badan boleh turun sampai lima kilogram.

Mak oi, kalau macam itu, Joyah pun nak cuba. Mana tahu dalam masa 10 hari, bentuk tubuh Joyah boleh jadi macam Helle Berry ke, Angelina Jolie ke atau biola ke.

Khabarnya Haliza kini bukan sahaja menguruskan syarikatnya Helle Pictures tetapi juga melebarkan sayap dalam bidang perniagaan dengan menjadi rakan kongsi kepada Usana, produk kesihatan yang kini diamalkannya untuk mendapatkan tubuh menarik.

Sekarang produk itu yang juga mampu melangsingkan badan ini menduduki tangga teratas dalam ranking pemasaran dunia sejak 10 tahun yang lalu.

Dan cerita tentang ia mampu menurunkan berat badan sebanyak lima kilogram dan masa lima hari bukanlah cakap kosong sebaliknya memang dijamin.

Hah! Joyah pasti, mesti makcik-makcik, akak-akak dan abang-abang yang mahu cantik menjelang hari raya ini ingin mencuba produk pelangsingan badan yang kini diguna Haliza itu kan.

Mesti sambutan Hari Raya tahun ini lebih meriah dengan potongan badan baru yang lebih langsing, ramping lagi berseri dengan baju Melayu dan baju kurung baru.

Tapi janganlah pula terkejut kalau Joyah kata harga set produk kesihatan ini bukan seringgit dua ya. Setiap satu set dijual pada harga RM499. Dan bagusnya, setiap set lengkap dengan kandungan vitamin, mineral dan segala bagai agar tubuh tidak lemah dan longlai sepanjang berdiet.

sumber : utusan malaysia

admin Artis dan Kurus, Tip Kurus

APABILA penyanyi terkenal, Noryn Aziz dilantik sebagai duta pusat pelangsingan badan terkenal, Marie France Bodyline, pelbagai persoalanan berlegar di minda.

Apa lagi yang Noryn mahu lakukan pada tubuhnya sedangkan jika dilihat pada susuknya, dia memiliki tubuh yang cukup langsing dan bisa mencairkan hati ramai jejaka.

Saat perkara itu diajukan kepadanya sewaktu majlis pelantikannya sebagai duta pusat pelangsingan tersebut di Bandar Sunway, Selangor, baru-baru ini, anak kelahiran Petaling Jaya ini hanya mampu melemparkan senyuman sahaja.

“Pertamanya, saya menyifatkan tawaran yang diberikan kepada saya ini sebagai sesuatu yang cukup berbaloi dan saya bangga apabila dipilih sebagai duta pusat tersebut.

“Mungkin orang melihat daripada segi luaran tubuh badan saya begitu sihat dan cantik tetapi sebenarnya tidak. Apabila sudah mengikuti rawatan di pusat ini, barulah saya tahu apa yang perlu dihapuskan daripada badan saya bagi memiliki tubuh yang lebih menarik,” katanya sambil ketawa kecil.

Jelasnya, pada suatu ketika tubuh badannya pernah mencecah berat 65 kilogram sekitar tiga hingga empat tahun yang lalu sehingga dia gemar memakai pakaian berwarna hitam semata-mata untuk menutupi bentuk badannya.

Tambahan pula, dengan memiliki darah campuran Melayu, Inggeris dan Arab, potensi Noryn untuk memiliki tubuh badan yang gempal amat tinggi.

Menyedari tentang perkara itu, dia juga perlu mempunyai stamina dan tenaga yang tinggi ketika mengadakan persembahan.

Inisiatif

Justeru, dia sendiri mengambil inisiatif ketika itu dengan berkunjung ke Marie France Bodyline dan mencuba rawatan yang ditawarkan di pusat tersebut.

“Kata orang tu, kalau tidak cuba sendiri, kita tidak akan tahu bagaimana hasilnya. Sebelum datang ke sini pun, orang sudah bercerita kepada saya kesakitan yang akan dialami sewaktu rawatan.

“Tetapi, ternyata telahan itu semuanya salah dan apa yang boleh saya katakan, rawatan yang ditawarkan di sini semuanya berkualiti dan menepati piawaian mutu antarabangsa. Jadi, tidak perlu gusar datang ke sini untuk mendapatkan rawatan,” katanya penuh optimis.

Setelah menjalani rawatan beberapa kali dan dilantik menjadi duta, Noryn berjaya mengurangkan berat badannya sebanyak empat kilogram menjadikan beratnya sekarang 46 kilogram berbanding 50 kilogram sebelum ini.

Malah, Noryn memberitahu sebelum ini dia turut mempunyai masalah untuk menghilangkan lemak di bahagian perut dan paha.

“Disebabkan itu juga, saya ke pusat ini untuk membantu menyelesaikan masalah saya itu. Bukan sekadar untuk menurunkan berat badan tetapi ia juga bagi membantu memejalkan kulit agar menjadi licin dan rata,” katanya yang mengikat kontrak selama setahun bersama pusat pelangsingan tersebut.

Tambah Noryn, dia bukan tidak melakukan senaman tetapi enggan melakukan rejim senaman yang berat di gimnasium kerana tidak mahu tubuhnya menjadi begitu berotot.

Setelah mendapat bentuk tubuh yang ideal, penyanyi yang popular dengan lagu Cerita Cinta dan Alam Maya ini menjelaskan, dia kini lebih berdisiplin dalam aspek pemakanan dan juga senaman.

“Bayangkan, sejak saya muncul kembali dalam bidang hiburan dua tahun lalu, waktu kerja saya memang tidak menentu. Kalau malam lepas persembahan, saya pasti akan ke kedai mamak dan makan kari kepala ikan yang memang menjadi kegemaran saya.

“Tetapi kini, makan lewat malam sudah tiada lagi dalam kamus hidup saya. Malah, saya juga mengamalkan makanan yang sihat seperti memperbanyakkan memakan sayur-sayuran dan tidak meminum minuman berais. Saya juga semakin yakin dalam setiap langkah yang saya ambil,” ujar pemilik nama sebenar Norazmahwati Abd. Aziz ini lagi.

Sambil menolak cara pantas untuk menguruskan badan dengan menyedut lemak mahupun menelan pil kurus seperti sesetengah orang, Noryn percaya dengan keazaman serta disiplin yang kuat, seseorang itu mampu menguruskan badan mereka dengan cara yang selamat tanpa memudaratkan kesihatan.

Noryn merupakan artis wanita kedua yang dilantik menjadi duta Marie France Bodyline selepas Datin Seri Normala Shamsudin yang juga bekas pengacara rancangan Nona di TV3.

Dalam perkembangan lain, Noryn memberitahu album barunya akan hanya muncul di pasaran tahun hadapan kerana dia perlu memberikan fokus serta membuat keputusan yang bijak dalam melahirkan produk yang berkualiti.

“Masalahnya sekarang, ramai yang mahu jadi penerbit untuk lagu masing-masing sedangkan saya mahu menggunakan khidmat Mac Chew dan Jenny Chin sebagai penerbit album saya. Dalam hal ini, saya perlu fikir masak-masak,” katanya yang mempertaruhkan 50 peratus lagu karyanya sendiri untuk album ini.

Noryn menjelaskan, dia turut menerima lagu daripada komposer seberang, namun tegasnya, beliau mahu albumnya kali ini juga mendapat sentuhan anak seni tempatan seperti mana album terdahulunya berjudul Alam Maya.

Dengan nama yang semakin mekar mengharum serta ditambah dengan bakat besarnya itu, ramai yang mengandaikan Noryn kini sudah bersedia untuk mengambil alih tempat Datuk Sheila Majid sebagai ratu jazz negara.

Sambil tersenyum, dengan penuh rendah diri, Noryn memberitahu, dia hadir ke persada seni suara bukan untuk menggantikan sesiapa, tetapi hanyalah untuk mempertaruhkan bakatnya bagi dikongsi bersama para peminat muzik tempatan.

“Perkara ini subjektif dan sesiapa sahaja boleh memberikan pendapat. Kalau orang memberikan gelaran kepada saya, itu tanda mereka menghargai bakat saya dan saya terima dengan hati terbuka,” tuturnya lembut.

Pada majlis yang sama, Noryn sempat menghiburkan para tetamu dengan lagu Cerita Cinta dan seterusnya merasmikan cawangan baru Marie France Bodyline yang terletak di Sunway Pyramid, Petaling Jaya, Selangor.

Turut hadir adalah Ketua Pegawai Eksekutif Global Beauty International, Benjamin Lo yang merupakan syarikat induk bagi Marie France Bodyline

Sumber : utusan malaysia

admin Artis dan Kurus, Rawatan Moden, Tip Kurus