Rahsia Kuruskan Badan

Petua Kempiskan Perut

Salam semua,

Sejak kebelakangan ini saya mula risau sebab rasanya perut ku makin menambahkan muncungnya ke depan. Yang peliknya, berat badan masih maintain, tapi perut lak mcm nak menjunam ke hadapan. Adakah ini satu petanda, bila kepala makin botak, perut makin muncung…adakah saya akan menjadi orang kaya tak lama lagi? Hahah.ahah..

Sekarang ni saya mula exercise perut cara moden, guna alat pengempis perut OTO BodyCare. Tak tahulah sejauh mana keberkesanannya, sebab setakat ini saya tak pernah lagi guna secara konsisten. Dah bertahun beli alat ni, tapi gunanya jarang-jarang. InsyaAllah, mulai dari ahad lepas, saya guna alat tu setiap hari, di samping bersenam selama 30 minit dengan menggunakan Ogawa Body Shape. Kalau tak kurus lagi…tak tahu lah..(eh..aku ni gemuk sangat ke?..hahaha.hah)

Ok, hari ni saya nak berkongsi cara tradisional untuk kempiskan perut. Kalau sesiapa yang boleh buat dengan  konsisten, saya yakin perut anda semua akan kempis macam perut Ziana Zain…Jennifer Lopez and so yang menjadi idaman anda…

Yang pertama, ambil segenggam pucuk jambu batu lalu dicuci bersih. kemudia tumbuk lumat, campurkan sedikit kapur sireh..sapukan pada perut ketika ingin tido..balut dengan kain untuk elakan dari terkena pakaian..lakukan setiap malam

Kalau tak nak buat yang tertama, buat yang ni, Perahan limau nipis yang dicampur dengan teh tanpa gula dan diminum setiap hari. Sebaik-baiknya biarlah teh yang diminum itu teh panas suam, kesannya lebih cepat. Amalkan meminum air ini dan insya-Allah perut anda yang buncit akan menjadi kempis dan kemas semula. perhatian untuk perempuan, kalau tak kempis juga, baik periksa..kot-kot mengandung ke..hahah.

Ok, setakat ini dulu perkongsian saya dengan anda pada hari ini.

admin Tip Kurus

Sekumpulan penyelidik Amerika Syarikat cuba mencabar tanggapan yang menyatakan tidur yang kurang menyebabkan individu mudah kurus apabila mendakwa amalan itu sebaliknya boleh menambah berat badan seseorang.

Sejak bertahun lamanya, pakar berat badan menekankan kepentingan mengambil makanan berkalori rendah dan senaman yang secukupnya.

Namun, kajian terbaru Universiti Chicago menunjukkan faktor ketiga bagi mengawal berat badan - mendapat tidur yang secukupnya pada waktu malam.

Malah, dua kajian yang disiarkan semalam mendapati, sukarelawan yang terbabit dalam penyelidikan dengan tidak mendapat tidur mencukupi, mempunyai sejenis hormon yang kadarnya tinggi dan mencetuskan rasa lapar.

Mereka juga dikesan mempunyai sejenis hormon pada paras rendah yang menyebabkan seseorang itu berasa kenyang.

“Sehubungan itu, kami mengesyorkan mana-mana program pengurangan berat badan turut memasukkan faktor mendapat tidur yang secukupnya sebagai salah tips berguna,” kata pakar tidur universiti berkenaan, Dr Esra Tasali, yang turut terbabit menghasilkan kajian itu.

Satu kajian membabitkan 18,000 dewasa yang dikeluarkan bulan lalu oleh Pertubuhan Kajian Obesiti Amerika Utara mendapati, mereka yang menikmati tidur kurang empat jam semalam, adalah 73 peratus lebih mudah untuk obese atau gemuk berbanding mereka yang tidur tujuh hingga sembilan jam lamanya.

Kajian terbaru yang dikeluarkan semalam turut menemui hasil hampir sama apabila membabitkan penyelidikan ke atas 1,024 sukarelawan.

Daripada jumlah, 14.9 peratus responden yang tidur hanya lima jam mencatatkan hormon ghrelin yang meningkatkan selera makan.

Mereka yang kurang tidur turut mencatat penurunan hormon leptin yang menyebabkan seseorang itu berasa kenyang.

Dalam kajian itu, penyelidik mendapati tahap optimum tidur bagi tujuan mengawal berat badan adalah purata 7.7 jam.

“Tindakan mengurangkan waktu tidur hanya membuatkan selera makan meningkat dan makan berlebihan.”

admin Tip Kurus

http://www.dbtechno.com/health/2009/05/02/fda-recalls-dietary-supplement-hydroxycut-following-death/

FDA Recalls Dietary Supplement Hydroxycut Following Death
May 2, 2009

Washington (dbTechno) - The U.S. Food and Drug Administration(FDA) has announced the recall of a dietary supplement known as Hydroxycut due to potentially dangerous side effects. The supplement has also been linked to the death of one user as well.The FDA put out a release this week in collaboration with manufacturer Iovate Health Sciences Inc. in order to warn consumers about the dangers of Hydroxycut.

The release stated that everyone should immediately stop using the Hydroxycut products. There are 14 products in total included here, which all help in terms of increasing your energy levels, burning fat, etc.

This recall comes after there have been multiple reports of dangerous side effects from taking the drug. The FDA itself has received nearly two dozen reports which link Hydroxycut to heart problems, liver problems, etc.

In one case, the supplement was linked to the death of a patient due to liver failure. Hydroxycut products are very popular, as they are sold all over the world to consumers.

The company stated on their web site that they have voluntarily recalled all Hydroxycut branded products, agreeingw ith the FDA

admin Tip Kurus

Pil Pelangsing Badan Fenfluramin

Produk pelangsingan badan yang mengandungi Fenfluramin tergolong dalam kumpulan ubat anoretik yang bertindak mengurangkan paras serotonin di dalam otak. Ia merencat selera makan dan seterusnya mengakibatkan pengambilnya mengalami penyusutan berat badan. Serotonin ialah sejenis bahan kimia yang berfungsi sebagai pengutus saraf di dalam otak.

Produk pelangsingan badan ini juga akan bertindak menghalang serotonin di dalam plasma darah daripada diserap ke dalam platelet (sel-sel pembekuan dalam darah) menyebabkan paras serotonin di dalam darah meningkat.

Akibat menggunakan produk pelangsingan badan yang mengandungi serotonin terlalu tinggi ia boleh merosakkan salur darah terutama pada paru-paru dan jantung, kerosakan injap jantung, kelenjar tiroid membengkak, kerosakan hati, tekanan darah tinggi, strok serta gangguan mental. Kegagalan fungsi hati pula boleh berlaku dalam masa satu minggu hingga sebulan jika diambil secara berlebihan. Sekiranya produk pelangsingan badan ini diambil secara berterusan dalam jangkamasa yang lama, ia boleh mengakibatkan radang hati (hepatitis).

Produk pelangsingan badan dari fenfluramin biasa digunakan untuk merawat kes kegemukan melebihi 20 peratus berat badan yang dicadangkan. Produk pelangsingan badan ini boleh menurunkan sebanyak 10 peratus berat badan manakala dalam sesetengah kes sehingga antara 15 dan 20 peratus. Produk pelangsingan badan dari fenfluramin disyorkan kepada pesakit diabetes yang gemuk bagi membantu menurunkan berat badan mereka untuk mengelakkan risiko lain.

Kesan sampingan akibat mengamalkan pil langsingan sebagai produk pelangsingan badan antaranya ialah cirit-birit, mual mulut menjadi kering, hipertensi, sukar hendak tidur, rasa panas badan, berdebar-debar, sakit dada, berpeluh dan kerap membuang air kecil.

Walaupun kebanyakan jenama produk pelangsingan badan ini telah diharamkan di negara kita, tetapi masih ada lagi yang boleh diperolehi secara haram. Pengambilan pil-pil ini hanya akan mengundang bahaya kerana kebiasaanya ia tidak dilabel dengan lengkap dan pengguna sukar untuk mengenalpasi kesan akibat penggunaannya.

Adalah dinasihatkan orang ramai supaya mengelakkan diri daripada menggunakan produk pelangsingan badan. Sebaliknya jika ingin menguruskan badan lakukannya dengan cara yang selamat dan sihat, iaitu dengan bersenam, bersukan atau apa-apa aktiviti lain yang boleh mengeluarkan peluh. Cuba jauhi penggunaan pil pelangsingan badan kerana ia mendatangkan pelbagai kesan mudarat kepada kesihatan dalam jangka masa panjang malah boleh membawa maut. Pengguna mungkin berpuas hati dengan berat badan yang hilang tetapi risiko jangka panjangnya juga perlu diambil kira sebelum sesuatu yang buruk berlaku.

Cara yang terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan memakan makanan yang rendah glysemik. Ini kerana ia boleh mengekalkan kestabilan level glukosa dan dapat mengurangkan selera terhadap makanan yang tinggi karbohidrat, sekaligus dapat mengawal selera makan anda secara semulajadi dengan mudah.

Usana-Reset telah dijamin secara saintifik mengandungi rendah glysemik. Kajian menunjukkan 95% pengguna usana-reset dilaporkan kurang selera terhadap makanan karbohidrat selepas 5 hari pengambilan usana-reset.  Program ini telah terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cara paling selamat dan berkesan. Untuk maklumat lanjut, boleh layari  www.kuruskanbadan.com

admin Tip Kurus